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1. Los diferentes tipos de ansiedad y sus síntomas: Una guía completa

   6/may/2024 La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos de vez en cuando. Es una respuesta normal al estrés o al peligro.  Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva o persistente, puede convertirse en un trastorno de ansiedad.  Los t...

2. Trastorno de ansiedad generalizada se trata mejor a largo plazo con terapia cognitivo-conductual

   28/nov/2023 En un metanálisis en red sobre la eficacia de las psicoterapias para el trastorno de ansiedad generalizada con 66 estudios aleatorizados y 5.597 pacientes se confirma que solo la terapia cognitivo-conductual "clásica" proporciona un alivio sintomátic...

3. Las mascotas no benefician mucho la salud emocional de personas con enfermedades mentales graves

   14/oct/2023 Un estudio de la Universidad de York (Reino Unido) sugiere que los animales de compañía, incluidos perros, gatos, peces y pájaros, no benefician significativamente la salud emocional de las personas con enfermedades mentales graves. Los resultados...

4. Cómo identificar el trastorno de ansiedad

   20/sep/2023 La ansiedad es un sentimiento común que se puede sentir de modo ocasional en algún momento de la vida, sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad sienten preocupaciones y miedos intensos y persistentes durante el día que alcanzan el máximo ...

5. Trastorno de ansiedad: qué síntomas genera y cómo ayudar a una persona en crisis

   30/ago/2023 La ansiedad es un trastorno mental recurrente, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, OMS, la depresión y la ansiedad aumentaron más de un 25% en el primer año de la pandemia de Covid-19 solamente. El trastorno de ansiedad ocurre cuan...

6. Dieta y ansiedad: cómo nutrir la mente para enfrentar los desafíos emocionales

   31/jul/2023 Los síntomas de ansiedad pueden hacer que nos sintamos mal. Es normal sentirse ansioso en algunos momentos, en especial, si nuestra vida es estresante.  Sin embargo, la ansiedad y la preocupación excesivas y continuas que son difíciles de controla...

7. Cinco alimentos que pueden ayudar contra la ansiedad

   14/nov/2022 Los síntomas del trastorno de ansiedad generalizado incluyen señales que van desde cansarse con facilidad hasta dificultad para controlar los sentimientos de preocupación ¿Existen alimentos para calmar la ansiedad? Sí, los alimentos pueden ayudart...

8. Trastorno de ansiedad: señales y síntomas

   12/nov/2022 Todas las personas experimentan ansiedad en algún momento de la vida. En efecto, la ansiedad es una respuesta bastante normal a eventos estresantes de la vida como mudarse, cambiar de trabajo o tener problemas financieros. Cuando los síntomas de ...